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你喜歡怎麼過年？專屬你的開運小物就在答案中！

【早安健康／張維庭報導】隨著新的一年到來，大家都期待能夠有新年新氣象，而什麼樣的物品能夠增加自己的好運呢？日本占卜師伊藤梅林設計了一個小測驗，來看看在新年的大採購中，為自己添什麼樣的新物品，能增加好運！

這回的心理測驗是開運主題，根據你的回答，能知道新年大採購時，買什麼樣的新品給自己，能增添好運！

問題：終於來到了一年一度的新年假期，你最喜歡什麼樣的過年方式呢？

1.和親戚朋友一起熱鬧的慶祝

2.外出採購新衣或是拜拜

3.海外旅行或是溫泉之旅

4.在家裡吃東西、睡覺，悠閒地度過



答案

選擇1

喜歡熱鬧慶祝的你，是非常享受與人接觸、能夠從交流當中獲得能量的類型，這樣的你對於外在世界、生活周遭的一切都很留心，也樂於享受當下。儘管最流行的衣服或單品可能會比較貴一點，不妨趁著新年送自己一份禮物，讓自己看起來有一點點不同，不只能給親朋好友新的印象，創造話題，也能在心裡注入一絲新的火花！

最適合你的物品：現在最流行的時髦衣服、小飾品皆可，選擇當季流行的商品。

選擇2

新年買新衣、拜拜，都是傳統習俗中迎接好運的過節方式，尊崇傳統文化的同時，你也非常享受過節特有的儀式，期待著新的一年真的會因此而有點好兆頭。而這時比起讓自己勉強購買一些過完節慶就派不上用場的物品，選擇實用的商品更適合個性裡其實帶有一點認真的你，而貼身、符合季節的商品能夠立刻使用，更是在換上的當下，就能為你帶來好心情！

最適合你的商品：錢包、外套、靴子或是毛巾，現在立刻能夠使用的實用單品。

選擇3

趁著好不容易到來的年假外出旅行，接觸與平時不同的人事物、脫離日常生活的瑣事喘口氣，對你來說是能夠紓壓、補充能量的方式。不妨也在購物上讓自己脫離日常思考的邏輯，選擇喜歡的品牌或是店家，看看自己能獲得什麼樣的驚喜。

最適合你的商品：過年過節許多商家會推出限定的福袋，除了衣服品牌推出的福袋外，生活用品店、咖啡店或百貨公司都常常會推出新年的福袋，讓人試試手氣。

選擇4

選擇待在熟悉的環境裡、不面對外在人事物的刺激，輕輕鬆鬆悠悠閒閒地度過假日，對你來說就是最棒的休息。而即使只是待在家，我們仍然可以有著很棒的假期－－將我們天天生活、假日也會花上大筆時光的住家打理得更為舒適！

生產生活用品的工廠、品牌多如繁星，是否總讓你覺得湊合著用就好，總是不自覺選擇了價位比較平價、堪用就好的東西呢？不妨趁著年節許多地方會有特價，購買平時花不下手的日用品，即使在家裡，也能體驗到新的美好體驗，知道自己值得擁有好東西。

最適合你的商品：高價的日常用品，像是好的食材、餐具、寢具等等，換成品質較好的日用品。

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這瓶Dr.Cink之前網路廣告打超兇，但看了留言滿兩極的，有的說會冒痘痘跟出油，有的又說好用~因為我本身是油性，所以猶豫了一段時間才下手。用掉半瓶後才上來分享~不得不說這真的很好用!!

之前我擦其他的煥膚精華到隔天早上都會大出油!整個臉很恐怖

但這個我用了，隔天起來臉幾乎沒有油光!!!真的太神奇了~而且我也不會冒痘痘。

而且毛孔真的明顯有變Dr.Cink小!

這瓶對我來說真的很棒~之後用完也會持續購買

韓瑜推薦Dr.Cink 達特聖克- YouTube

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Dr.Cink介紹

Dr.Cink秉持著"高功效"、"安心感"、"專業性"每個品項皆透過【皮膚專科醫師及通路實務藥師】共同研討有效成份及專利配方，並交由美國食品藥品管理局頒佈的cGMP廠，在安全規範及測試後才進一步做產品的研發製成，以最簡單的元素使肌膚減少不必要的負擔，是您專業醫美品牌的最佳選擇。

《失智症自我管理》呼吸技巧篇

肺部疾病、焦慮、姿勢不良、肥胖、運動等各種原因，都可能引起呼吸短促。良好的呼吸方法可以避免呼吸短促，紓緩壓力及放鬆肌肉。呼吸的時候，用鼻子吸氣到腹部，將嘴唇噘起呼氣，呼氣時間是吸氣時間的兩倍。除此之外，控制飲食和體重，戒菸，並遠離二手菸也可以避免呼吸短促喔！

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dr.cink

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心血管疾病是華人常見疾病，但許多患者常因身體無恙而忽略健檢；尤其男性大量吸菸，更易引發心血管疾病，哪怕年紀輕輕也可能發病。紐約長老會皇后醫院最近便收治一名急性心肌梗塞的男性亞裔病患，因鄭本岡為天天要抽一包菸，年僅34歲就差點因急性心梗而送命。

紐約長老會皇后醫院心臟內科主治醫師阮詩白表示，許多華人因為怕麻煩，很不願意上醫院，他最近收治一位60多歲耆老，雖然患有心臟疾病，仍不願到醫院追蹤檢查，也不肯配合醫生的建議調養身體，導致肺積水，心房顫動(atrial fibrillation)，身體水腫，拖到最後就醫時已是重症病患，但他還在擔心手術風險，想再拖一下，關鍵就出在他對疾病的忽視與害怕開刀。

阮詩白指出，華人忌求醫，但慢性病患者平時仍應與醫師有良好的溝通和定期檢查，才能即時掌握健康狀況，以免病情拖到太嚴重。有的華裔病患以為美國醫療環境和以前的中國一樣，要花很長時間掛號、排隊，但最後見到醫師問診只有兩分多鐘，因此他們為免浪費太多時間而對醫院卻步，不肯掛號找醫師問診；長期下來造成病患和醫師之間無法建立良好的溝通。他強調，病患與醫師之間取得信任十分重要，尤其華裔病人常因語言障礙延誤就醫，但現在皇后醫院多會以中文跟病患溝通，治療和諮詢效果大為改善。

紐約長老會皇后醫院心臟內科主治醫師林逸婷說，近期印象最深刻的案例是一位急性心肌梗塞男性亞裔病患，年僅34歲，且熱愛打籃球，有固定運動習慣，卻發生心梗而緊急送醫。原因就是他每天抽掉一包香菸的惡習。法拉盛有許多男性病患，即使醫師苦勸，他們依然不聽、不戒菸。

她還收治一名動過心血管手術的病患，因為從事電召車的職業，工作時間較長，久坐之下很少起身活動，過去四年沒有複檢，直到心臟瓣膜發生問題，才驚覺應到醫院檢查。林逸婷說，心臟類相關疾病不能拖，拖得越久，病情惡化越嚴重。只要身體不舒服，就應及時就醫，不能因生活奔波而延誤。

心血管疾病是華人常見疾病，但許多患者常因身體無恙而忽略健檢；尤其男性大量吸菸，更易引發心血管疾病，哪怕年紀輕輕也可能發病。紐約長老會皇后醫院最近便收治一名急性心肌梗塞的男性亞裔病患，因鄭本岡為天天要抽一包菸，年僅34歲就差點因急性心梗而送命。

紐約長老會皇后醫院心臟內科主治醫師阮詩白表示，許多華人因為怕麻煩，很不願意上醫院，他最近收治一位60多歲耆老，雖然患有心臟疾病，仍不願到醫院追蹤檢查，也不肯配合醫生的建議調養身體，導致肺積水，心房顫動(atrial fibrillation)，身體水腫，拖到最後就醫時已是重症病患，但他還在擔心手術風險，想再拖一下，關鍵就出在他對疾病的忽視與害怕開刀。

阮詩白指出，華人忌求醫，但慢性病患者平時仍應與醫師有良好的溝通和定期檢查，才能即時掌握健康狀況，以免病情拖到太嚴重。有的華裔病患以為美國醫療環境和以前的中國一樣，要花很長時間掛號、排隊，但最後見到醫師問診只有兩分多鐘，因此他們為免浪費太多時間而對醫院卻步，不肯掛號找醫師問診；長期下來造成病患和醫師之間無法建立良好的溝通。他強調，病患與醫師之間取得信任十分重要，尤其華裔病人常因語言障礙延誤就醫，但現在皇后醫院多會以中文跟病患溝通，治療和諮詢效果大為改善。

紐約長老會皇后醫院心臟內科主治醫師林逸婷說，近期印象最深刻的案例是一位急性心肌梗塞男性亞裔病患，年僅34歲，且熱愛打籃球，有固定運動習慣，卻發生心梗而緊急送醫。原因就是他每天抽掉一包香菸的惡習。法拉盛有許多男性病患，即使醫師苦勸，他們依然不聽、不戒菸。

她還收治一名動過心血管手術的病患，因為從事電召車的職業，工作時間較長，久坐之下很少起身活動，過去四年沒有複檢，直到心臟瓣膜發生問題，才驚覺應到醫院檢查。林逸婷說，心臟類相關疾病不能拖，拖得越久，病情惡化越嚴重。只要身體不舒服，就應及時就醫，不能因生活奔波而延誤。

常常撞到東西、走路踩空的民眾要注意，可能是不可逆的青光眼。根據衛福部統計，台灣青光眼患者已超過34萬人，預估2020年時突破45萬人，平均每50人就會有1位青光眼。

中華民國眼科醫學會配合3月青光眼衛教月舉辦「台灣熊讚我尚青」青光眼記者會，病人高瑞隆和林小姐分享青光眼的罹病經驗，與醫師一起呼籲高度近視等青光眼高風險族群，應到青光眼專科檢查及治療。

今年65歲的高瑞隆曾在2000年時確診家族性遺傳的青光眼，但他因到大陸工作而中斷治療，沒料到幾年後青光眼惡化使得視野功能僅剩下55%，因此他不得不特地返台，最後透過開刀治療而穩住病情。

今年42歲的林小姐在20多年前從事科技業時，因長時間盯著電腦而造成視野缺損。她表示，當時發現自己常常撞到牆角，甚至在開車時擦撞到別人而起口角，事後發現原來是患上了青光眼。

台灣眼科教授醫學會常務理事、三軍總醫院青光眼科主任呂大文表示，青光眼是由於眼壓過高，使得視神經受損，導致視力減退，一般會出現視野缺損的現象，視野變得模糊、逐漸變狹窄，甚至有失明的情況發生。

呂大文提醒，具有眼壓較高、年齡超過40歲、家人曾患有青光眼、患有500度以上深度近視等危險因素的人，罹患青光眼的機率就會比別人高。

他說，現代人長時間使用3C產品，容易造成眼睛疲勞，應該每半個小時休息10分鐘，滑手機時不妨將手抬高，保證「無法維持30分鐘」。

中華民國眼科醫學會理事長、台北榮民總醫院眼科部主任劉鄭本岡瑞玲表示，不可逆的青光眼無法完全治癒，只能透過持續穩定的藥物即青光眼眼藥水，將眼壓降低或維持在正常範圍（約12~20毫米汞柱），若症狀較為嚴重，無法用藥物控制時，則需透過手術或雷射治療。

劉瑞玲強調，青光眼是一種慢性病，但是在台灣持續治療一年的患者僅佔三成。主要原因是青光眼患者的醫從性不高，如對疾病無感、認為眼藥水不是藥、點眼藥水增加生活不方便。也有人因為年紀大比較健忘，或是肢體不方便造成自行點藥的困難。

劉瑞玲也說，現代父母常常將3C產品當成保姆，發育中的兒童因雙手不夠長，無法跟螢幕保持適當距離，容易造成往後高度近視。由於青光眼的初期症狀不明顯，民眾應該定

常常撞到東西、走路踩空的民眾要注意，可能是不可逆的青光眼。根據衛福部統計，台灣青光眼患者已超過34萬人，預估2020年時突破45萬人，平均每50人就會有1位青光眼。

中華民國眼科醫學會配合3月青光眼衛教月舉辦「台灣熊讚我尚青」青光眼記者會，病人高瑞隆和林小姐分享青光眼的罹病經驗，與醫師一起呼籲高度近視等青光眼高風險族群，應到青光眼專科檢查及治療。

今年65歲的高瑞隆曾在2000年時確診家族性遺傳的青光眼，但他因到大陸工作而中斷治療，沒料到幾年後青光眼惡化使得視野功能僅剩下55%，因此他不得不特地返台，最後透過開刀治療而穩住病情。

今年42歲的林小姐在20多年前從事科技業時，因長時間盯著電腦而造成視野缺損。她表示，當時發現自己常常撞到牆角，甚至在開車時擦撞到別人而起口角，事後發現原來是患上了青光眼。

台灣眼科教授醫學會常務理事、三軍總醫院青光眼科主任呂大文表示，青光眼是由於眼壓過高，使得視神經受損，導致視力減退，一般會出現視野缺損的現象，視野變得模糊、逐漸變狹窄，甚至有失明的情況發生。

呂大文提醒，具有眼壓較高、年齡超過40歲、家人曾患有青光眼、患有500度以上深度近視等危險因素的人，罹患青光眼的機率就會比別人高。

他說，現代人長時間使用3C產品，容易造成眼睛疲勞，應該每半個小時休息10分鐘，滑手機時不妨將手抬高，保證「無法維持30分鐘」。

中華民國眼科醫學會理事長、台北榮民總醫院眼科部主任劉鄭本岡瑞玲表示，不可逆的青光眼無法完全治癒，只能透過持續穩定的藥物即青光眼眼藥水，將眼壓降低或維持在正常範圍（約12~20毫米汞柱），若症狀較為嚴重，無法用藥物控制時，則需透過手術或雷射治療。

劉瑞玲強調，青光眼是一種慢性病，但是在台灣持續治療一年的患者僅佔三成。主要原因是青光眼患者的醫從性不高，如對疾病無感、認為眼藥水不是藥、點眼藥水增加生活不方便。也有人因為年紀大比較健忘，或是肢體不方便造成自行點藥的困難。

劉瑞玲也說，現代父母常常將3C產品當成保姆，發育中的兒童因雙手不夠長，無法跟螢幕保持適當距離，容易造成往後高度近視。由於青光眼的初期症狀不明顯，民眾應該定

不論是需要長期服用藥物的慢性病族群，或是因為感冒而服用數天藥物的民眾，在用藥安全上，除了按照醫師、藥師指示規律服藥，下列五點用藥安全建議，將可幫助您用藥安全又安心。

建議一：清楚描述自身狀況與生活習慣

(1) 向醫師、藥師清楚描述自己的身體狀況、疾病症狀、症狀發生時間與頻率等。

(2) 向醫師、藥師主動表明目前有在使用的藥品、保健食品、營養補充品等，並確實闡述日常是否有吸菸、飲酒的習慣及頻率。

建議二：主動告知特殊疾病與體質

(1) 向醫師、藥師主動詢問自身特殊疾病與體質，是否為藥品的禁忌使用族群。

(2) 主動告知並提醒醫師、藥師，自身的重大疾病名稱。

建議三：藥品使用方法須確實了解

(1) 確實了解醫師、藥師指示之藥品使用方法、頻率（例如：一天3次或4次、飯前或飯後等）。

(2) 詳讀藥品說明書（仿單），並注意藥品的警示標語及使用禁忌。

建議四：用藥安全注意事項

(1) 服藥前確認使用之藥品無誤，注意外盒、品名、製造日期或保存期限等。

(2) 認明藥廠防偽標示、藥品許可證字號。

(3) 正確服用藥品，若症狀未改鄭本岡善甚至加劇，應盡速就醫。

建議五：了解更多藥品資訊

(1) 紀錄醫師、藥師、醫療院所用藥諮詢專線，以便可即時詢問。

(2) 可至TFDA藥品資訊查詢網站，查詢藥品相關資訊，例如：

https://www.fda.gov.tw/mlms/H0004.aspx

https://www.fda.gov.tw/MLMS/H0001.aspx

正確使用藥品，不僅可控制或治療身體疾病，還有助於預防疾病衍伸的併發症，但若未遵循醫師、藥師指示服用藥物，不僅無法有效控制疾病進展，甚至恐造成嚴重副作用，不可不慎！！民眾用藥上若有疑慮，可詢問您的家庭醫師或住家附近的社區藥局藥師，一同為您的用藥安全把關。

不論是需要長期服用藥物的慢性病族群，或是因為感冒而服用數天藥物的民眾，在用藥安全上，除了按照醫師、藥師指示規律服藥，下列五點用藥安全建議，將可幫助您用藥安全又安心。

建議一：清楚描述自身狀況與生活習慣

(1) 向醫師、藥師清楚描述自己的身體狀況、疾病症狀、症狀發生時間與頻率等。

(2) 向醫師、藥師主動表明目前有在使用的藥品、保健食品、營養補充品等，並確實闡述日常是否有吸菸、飲酒的習慣及頻率。

建議二：主動告知特殊疾病與體質

(1) 向醫師、藥師主動詢問自身特殊疾病與體質，是否為藥品的禁忌使用族群。

(2) 主動告知並提醒醫師、藥師，自身的重大疾病名稱。

建議三：藥品使用方法須確實了解

(1) 確實了解醫師、藥師指示之藥品使用方法、頻率（例如：一天3次或4次、飯前或飯後等）。

(2) 詳讀藥品說明書（仿單），並注意藥品的警示標語及使用禁忌。

建議四：用藥安全注意事項

(1) 服藥前確認使用之藥品無誤，注意外盒、品名、製造日期或保存期限等。

(2) 認明藥廠防偽標示、藥品許可證字號。

(3) 正確服用藥品，若症狀未改鄭本岡善甚至加劇，應盡速就醫。

建議五：了解更多藥品資訊

(1) 紀錄醫師、藥師、醫療院所用藥諮詢專線，以便可即時詢問。

(2) 可至TFDA藥品資訊查詢網站，查詢藥品相關資訊，例如：

https://www.fda.gov.tw/mlms/H0004.aspx

https://www.fda.gov.tw/MLMS/H0001.aspx

正確使用藥品，不僅可控制或治療身體疾病，還有助於預防疾病衍伸的併發症，但若未遵循醫師、藥師指示服用藥物，不僅無法有效控制疾病進展，甚至恐造成嚴重副作用，不可不慎！！民眾用藥上若有疑慮，可詢問您的家庭醫師或住家附近的社區藥局藥師，一同為您的用藥安全把關。

衛生福利部中央健康保險署昨（六）日表示，去年元月二十四日起C型肝炎全口服新藥納入給付，實際受惠人數超過九千五百人，目前決定今年擴大接受治療名額提高至一萬六千多人，另外也預留提供原鄉地區六百七十個名額，以便強化原鄭本岡鄉C肝治療。

根據健保申報資料統計顯示，具有B、C型肝炎相關診斷疾病人數，從九十二年的二十五萬人增加至一○五年的六十四萬人，花費在B、C型肝炎相關診斷疾病的醫療點數，也由三十億點增加至二百三十四億點，其中，用於抗病毒藥物費用由三千四百萬點增加至二十九億點。

健保署指出，今年增加新藥治療名額之後，同時也發現新藥使用順從性比較佳。已完成全部療程患者隔十二周檢測病毒量，檢測不到病毒代表治療成功；據醫療院所提報患者用藥治療追鄭本岡蹤結果，扣除少數提早結案未檢測，以及應測未測個案，發現治癒率達百分之九十九。

這樣的數據比起傳統干擾素合併雷巴威林治療，其治癒率約達百分之七十四，顯示新藥具有療效較佳的效果，呼籲篩檢出C肝的醫療院所，而且具有肝纖維化的病人，最好勇於就近接受治療，如此可望避免演變為肝硬化、肝癌之苦。

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「藍色妖姬」旋風！吳明珠：黑枸杞泡水喝，比紅枸杞強大秘密是…

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】提到要明目、補腎，枸杞可說是當仁不讓。一般人常以紅枸杞泡水喝，但是，近來市面上出現一股「藍色妖姬」黑枸杞的新「視」力，許多人驚呼：「竟然還有黑枸杞！」黑枸杞泡水之後呈現藍紫色，非常夢幻，據說護眼明目的效果比紅枸杞還要讚！是真的嗎？到底黑枸杞和紅枸杞差別在哪裡？

黑枸杞的藥用價值大大高於普通枸杞，因此被譽為「軟黃金」，在藏族傳統醫學中，黑枸杞主要用來治療三陰的疾病，能補充氣血，但是，算不上珍稀藥材。

黑枸杞富含花青素 略勝紅枸杞一籌

是吳明珠中醫師表示，黑枸杞和紅枸杞的主要差別是花青素，花青素在化學上屬於黃酮類物質，它是一種強抗氧化劑，能抑制自由基造成的細胞DNA損傷，故有預防細胞癌變作用。

其實，要補充花青素可選擇紫薯、藍莓、茄子、葡萄、桑葚等常見植物，價格比較低廉。

自然界有很多食品其外皮均為紫黑色，最常見的幾種黑色食物包括：藍莓、茄子、黑豆、黑色覆盆子和黑米等。例如喝了500克的黑枸杞，可能有5克花青素的攝入量；但是吃1000克的黑豆，完全可以獲得同等，甚至更多的花青素，而這兩者的價位相差100倍。

黑枸杞泡水喝，養顏明目

攝取花青素可通過食補的方式，譬如食用黑枸杞、藍莓、草莓、葡萄、紫玉米等獲得。黑枸杞的食用方法簡單，可以泡水、做菜、煲湯，也可以泡酒。泡水時放入適量黑枸杞，瀰漫著濃濃的藍紫色，是富含高級的花青素的緣故。黑枸杞水色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，具有養顏明目、增強學習記憶能力，以及改善大腦的功能。

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